co tam nieroby ja hajer przodowy wyrabiający 300% normy w kołchozie mięsnym przyszedłem sie pochwalić już widziałem wiele rzeczy ale anglia mnie nigdy nie przestanie zadziwiać kiedys myslałem że tam gdzie sie kończy sens i logika tam zaczyna sie polska polityka,ale myliłem sie angoli nic nie przebije
[...] i za ktore placi pieniadze-do tego sie to w istocie ostatecznie sprowadza nie widze tu nic co podpadaloby pod sztuke robienia czekokolwiek..." Tu mnie rozwaliłeś. Box zaczyna się trenować dla siebie. dla znalezienia jakiejś formy samodoskonalenia. Zawody są tylko dodatkiem. Nie każdy musi na nie jeździc, by uszczęśliwiać publiczkę. Tak [...]
Stozek tam mialo byc napisane Aha czyli nie da sie rozumiem rozwinac .. zauwarzylem u niektorych ze wlasnie bic zaczyna sie prawie od przedramienia a u mnie gdzies w polowie +/- wiec myslalem ze cos sie da z tym zrobic.. ale jak nie to ok
Robie sprzęt do linek ale mnie krew zalewa bo mi sie takie dzwignie i przekładnie robią ze przy nieduzej sile cały sprzęta zaczyna skakac po podłodze. mysle by robic na jedna ręku uzywając do tego drązka a druga ręka trzyamjąc sie poprostu czegoś i tak na zmiane bo to moge zrobic od zaraz. Z piłką jest tak ze łokcie blisko ciała kąt w łokciach [...]
[...] MIELIŚCIE TO NORMALNE??? Dziś dodałem czosnek, omega3, magnez. Biorę jednego venoma ok 6.30 rano do posiłku o drugim nie ma mowy jak na razie. Najlepsze jest to, że jazda zaczyna się po paru godzinach. Mam obawy więc pomóżcie i doradzicie w temacie żebym sobie czegoś nie zrobił. A i czy wpływ na to może mieć to, że data ważności to 04.2010 a [...]
Witam, jutro przerwa świateczna sie u mnie zaczyna więc od jutra zaczynam tłumaczyc tekst o UFC, każda pomoc sie przyda bo tekstu jest masa Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-18 06:38:58
[...] po rozkładzie BWT, może być. w ciągu dnia łapie mnie "śpiączka". Tzn. mam takie odczucie jakbym miała zasnąć na stojąco. Po jakimś czasie mija. Teraz jestem przez okresem i zaczyna mi się woda zatrzymywać, standard. Wczoraj ćwiczyłam przysiad przy ścianie. Ciężko oj ciężko. Jakie ćwiczenia mogę na nogi robić? Skoro mam nie kaleczyć przysiadów? [...]
tak czytam komentarze do tej gali, i jezeli chodzi o rozpiskę to jest znakomita co do walki o pas mam mieszane uczucie. Belfort: piekielnie szybki i kawadełkiem w łapie. zapasy tez na wysokim poziomie. Silva: przede wszystkim wszechstronność, siły tez nie mozna mu zarzucic. Mysle ze obaj figheterzy mają swoj GP, trudno wskazać faworyta. uważam ze [...]
jak nie wiadomo zawsze sobie jaja robicie chvjki i to nie podlega watpliwosci ide cocnieco przypakowac, bo dres zaczyna na mnie wisieć juz nie no korva , dresu zadnego w domu nie mam, nie lubie. a wy jak , uzywacie dresow? ale poki co ide na pake, bede wieczor/noc to poklikamy brudasy pozdro wszy
hmm.... masz racje, niestety da się zauważyć, że zaczyna panować na forum tendencja do jak najmniej wymagających treningów np: 3 seryjki na nogi bica nie bo przy plecach pracuje, trica i barków też nie bo przy klatce itp.... czasami żal :D pozmywam bo dzisiaj moja kolej i poprawie tym systemem, zobaczę jak na mnie podziała, ostatni plan był [...]
[...] i na koniec brzuch. Czy kolejnosc cwiczen przy ACT ma znaczenie? moge tak robic czy lepiej przeplatac nogi i rece itd? ma znacznie w zaleznosci od piorytetow, i zazwyczaj zaczyna sie od wiekszych do mniejszych grup miesniowych, kTwoja kolejnosc jest ok wole moj kacik Ale napiszcie mi moze, jakbyscie mogli, jak to obciazenie mniej wiecej [...]